Winter Prana (115g)

Wärme und stärke deinen Körper von innen

Im Winter benötigt der Körper viel Kraft und Wärme, um den eisigen Temperaturen im Aussen zu trotzen und gesund zu bleiben. Diese Gewürzmischung schenkt deinem Körper genau diese Stärke. Sie kann auch in anderen stressvollen Momenten für Körper und Geist zur Unterstützung eingesetzt werden. 

Ghee oder ein anderes Fett erwärmen 

Pro Person 1 TL (ca. 3g) der Gewürzmischung zugeben und kurz anbraten

Gemüse, Hülsenfrüchte, Fleisch, Tomatensauce etc. beigeben und ebenfalls anbraten

Wie gewohnt weiter kochen 

oder

Fertig zubereitetes Gericht mit der Gewürzmischung abschmecken (ca. 1 TL / 3g)

Zum Vata Ausgleich

Zimt, Koriander, Kardamom, Ingwer, Anis, Langer Pfeffer, Bockshorn, Kurkuma, Kreuzkümmel, Asafoetida