Spring Prana (140g)

Gib der Frühjahrsmüdigkeit keine Chance und wirke Erkältungen entgegen

Im Frühling ist es gemäss Ayurveda wichtig, die über den Winter aufgebaute Schwere wieder abzubauen. Der Körper benötigt diese nun nicht mehr und macht sich bereit für die Leichtigkeit des Sommers. Unterstütze ihn mit dieser Mischung ideal beim Loslassen und leicht werden. 

Ghee oder ein anderes Fett erwärmen 

Pro Person 1 TL (ca. 3g) der Gewürzmischung zugeben und kurz anbraten

Gemüse, Hülsenfrüchte, Fleisch, Tomatensauce etc. beigeben und ebenfalls anbraten

Wie gewohnt weiter kochen

oder

Fertig zubereitetes Gericht mit der Gewürzmischung abschmecken (ca. 1 TL / 3g)

Zum Kapha-Vata Ausgleich

Ajwain, Kreuzkümmel, Kardamom, Zimt, Kurkuma, Koriander, Ingwer, Langer Pfeffer, Schwarzer Pfeffer, Süssholz